Kursplan

Achtung: Alle Kurse, bis auf Jumping und das Funktionelle Training, finden wieder oben in den Kursräumen statt.
Sollte sich die Coronaschutzverordnung ändern, wird ggf. auch der Kursplan wieder angepasst.

Kurse am Vormittag

Spinning

Ausdauertraining auf stationären Rädern zur Verbesserung der aeroben und anaeroben Ausdauer! Alle Kurse sind für Anfänger geeignet (besonders Sensetive). Bitte 10 Min. vor Kursbeginn da sein.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 3

Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Body Workout
10:00 - 11:00
Stretching & Relax

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Pilates

Mittwoch

09:30 - 10:30
Body Workout
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

09:30 - 10:30
BauchBeinePo
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Freitag

09:30 - 10:30
Cardio Workout
10:30 - 11:30
Pilates

Samstag

10:30 - 12:00
Special (siehe Aushang)

Sonntag

11:30 - 13:00
Special (siehe Aushang)

Kurse am Nachmittag

Montag

18:15 - 19:15
Body Workout
18:15 - 19:15
Spinning
19:15 - 20:15
Funktionelles Training
19:15 - 20:15
Step
20:15 - 21:15
Hatha Yoga

Dienstag

18:15 - 19:15
Power Push
19:00 - 20:00
Jumping
19:15 - 20:15
Vinyasa Flow Yoga

Mittwoch

18:15 - 19:15
BauchBeinePo
19:15 - 20:15
Funktionelles Training
19:15 - 20:15
Power Step
19:15 - 20:15
Spinning

Donnerstag

18:15 - 19:15
Jumping
18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:15
Body Workout

Freitag

18:15 - 19:15
Funktionelles Training
18:15 - 19:15
Spinning

Samstag

Sonntag