Kursplan

Kurse am Vormittag

Spinning

Ausdauertraining auf stationären Rädern zur Verbesserung der aeroben und anaeroben Ausdauer! Alle Kurse sind für Anfänger geeignet (besonders Sensetive). Bitte 10 Min. vor Kursbeginn da sein.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 3

Alle Spinning Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Fatburner
10:30 - 11:30
Stretching & Mobility

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Pilates

Mittwoch

09:30 - 10:30
Body Workout
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag

09:30 - 10:30
BauchBeinePo
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik

Freitag

09:30 - 10:30
Cardio Workout
10:30 - 11:30
Pilates

Samstag

Sonntag

11:30 - 13:00
Special (siehe Aushang)

Kurse am Nachmittag

Montag

18:15 - 19:15
Body Workout
18:15 - 19:15
Spinning
19:00 - 20:00
Open Gym
19:15 - 20:15
Step (Einsteiger)
20:15 - 21:15
Yoga

Dienstag

18:15 - 19:15
Power Push
19:15 - 20:15
Zumba

Mittwoch

18:15 - 19:15
Spinning
18:15 - 19:15
BauchBeinePo
19:15 - 20:15
Step (Fortgeschrittene)

Donnerstag

18:15 - 19:15
Pilates

Freitag

18:15 - 19:15
Spinning

Samstag

Sonntag