Kursplan

Kurse am Vormittag

Power Push

Ein hocheffektives, abgerundetes Ganzkörperkrafttraining mit Langhanteln. In der Gruppe und mit Musik wird hier die Muskelkraft verbessert und die Figur gezielt geformt und gestrafft. Das Erlernen und Optimieren der Technik steht im Vordergrund.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Power Push Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Fatburner
10:30 - 11:30
Stretching & Mobility

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Pilates

Mittwoch

09:30 - 10:30
Body Workout

Donnerstag

09:30 - 10:30
BauchBeinePo

Freitag

09:30 - 10:30
Cardio Workout
10:30 - 11:30
Pilates

Samstag

Sonntag

Kurse am Nachmittag

Montag

18:15 - 19:15
Body Workout
18:15 - 19:15
Spinning
19:00 - 20:00
Open Gym
19:15 - 20:15
Step (Einsteiger)
20:15 - 21:15
Yoga

Dienstag

18:15 - 19:15
Power Push
19:15 - 20:15
Zumba

Mittwoch

18:15 - 19:15
Spinning
18:15 - 19:15
BauchBeinePo

Donnerstag

18:15 - 19:15
Pilates

Freitag

18:15 - 19:15
Spinning

Samstag

Sonntag