Kursplan

Achtung: Alle Kurse, bis auf Jumping und das Funktionelle Training, finden wieder oben in den Kursräumen statt.
Sollte sich die Coronaschutzverordnung ändern, wird ggf. auch der Kursplan wieder angepasst.

Kurse am Vormittag

Pilates

In diesem speziellen Programm werden durch modifizierte Übungen aus Yoga und Pilates sowie mittels abgewandelter klassischer Kräftigungsübungen alle Muskeln effektiv gestärkt! Gleichzeitig wird in diesem “Wohlfühl-
Kurs” der Geist entspannt. Ein forderndes, aber trotzdem ruhiges Training, durch das du deinen Körper besser erfahren und abwechslungsreich trainieren wirst.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:30 - 10:30
Body Workout
10:30 - 11:30
Stretching & Relax

Dienstag

09:30 - 10:30
Pilates

Mittwoch

09:30 - 10:30
Body Workout

Donnerstag

09:30 - 10:30
BauchBeinePo

Freitag

09:30 - 10:30
Cardio Workout
10:30 - 11:30
Pilates

Samstag

Sonntag

Kurse am Nachmittag

Montag

18:15 - 19:15
Body Workout
18:15 - 19:15
Spinning
20:15 - 21:15
Yoga

Dienstag

18:15 - 19:15
Power Push
19:15 - 20:15
Jumping

Mittwoch

18:15 - 19:15
BauchBeinePo
19:15 - 20:15
Step
19:15 - 20:15
Spinning

Donnerstag

18:15 - 19:15
Pilates
19:15 - 20:15
Body Workout
20:15 - 21:15
Jumping

Freitag

18:15 - 19:15
Spinning

Samstag

Sonntag